Что стоит за этой фразой?
⁃ Одиночество. По большому счету, все мы одиноки в момент принятия важных решений. Когда внутри себя делаем выбор, в этот момент мы одни. Можно сверяться с другими людьми до, можно после, но само решение — только ваше.
В норме одиночество не пугает. Оно экзистенциальное, то есть часть существования. Это базовые настройки жизни. Пугать одиночество может, если в детстве на ребенка навесили слишком много ожиданий. «Запретили» быть маленьким, ждали ответственности и решений, как от взрослого. Укоряли за ошибки. Стыдили за результат. Тогда внутри есть чувство: когда я решаю, я один и мне страшно. Мне некому помочь, и все меня оставили.
⁃ Невозможность попросить о помощи. Например, потому что слабым быть нельзя: засмеют, ударят, подставят. Это тоже история из детства. «Ты что, плакса», «что ты ноешь», «соберись и сделай», «надо через не могу»… подставьте свое. Куда это ведет? К мнимой самодостаточности, но по сути — одиночеству, за которым тоже стоит страх. Страшно, что попрошу о помощи, а они отвергнут и унизят. Это невыносимо, и лучше не просить.
Как это исправить?
В контакте с принимающим и теплым человеком. Контакт этот должен быть продолжительным, стабильным (без обрывов) и полным ясности (то есть словами через рот о том, что происходит).
За таким качественным контактом люди и приходят к психологу. Чтобы затем, разрешив себе брать тепло и принятие, заново научившись доверию — выбирать уже качественно других партнеров и друзей. Или сблизиться с теми, которые есть.
